5 تفاوت مهم کفش دویدن با پیاده روی

• زیره کفش (لایه زیرین کفش): بارزترین ویژگی کفش دویدن یا همان کفش رانینگ (Running) در محکم بودن زیره خارجی آن است. به این دلیل که میزان اصطحکاک روی سطح زمین زیاد بوده و مدت استفاده طولانی می باشد؛ لازم است که این زیره خارجی مقاومت بالایی داشته باشد.

از طرف دیگر کفش پیاده‌روی (Walking) انعطاف پذیری بیشتری دارد تا حرکت کردن پا راحت تر باشد.

• زیره میانی: در کفش مخصوص دویدن زیره میانی به صورت ضخیم تر طراحی می شود تا میزان جذب فشار در حین دویدن بیشتر شود. (همان فشارهایی که بالا از آنها صحبت کردیم) 

در حالی که پاشنه ضخیم در هنگام پیاده‌روی می‌تواند باعث درد در ساق پا یا تاندونیت (Tendinitis) یا التهاب تاندون شود. 

• میزان چسبندگی زیره خارجی: هنگام دویدن حرکات شتاب زده طبیعتا بیشتر است. و مهم است که کتونی باعث شود ایستایی فرد حفظ شده و از زمین خوردن جلوگیری کند. به همین دلیل در زیره خارجی کفش رانینگ میزان چسبندگی افزایش یافته تا حفظ تعادل برای ورزشکار آسان تر شود. 

اما در کفش پیاده روی با توجه به اینکه میزان حرکات شتاب زده کمتر است، نیاز به ایجاد این ویژگی کمتر حس می شود.

• وزن: با هدف اینکه سرعت شتاب گرفتن ورزشکار در دویدن بیشتر شود، کفش دویدن سبک تر طراحی شده است. و حفظ وزن پایین کتونی بسیار برای کفش حرفه ای رانینگ اهمیت دارد. اما در مقابل کفش پیاده‌ روی ممکن است کمی سنگین تر از کتونی پیاده روی احساس شود.

نحوه تشخیص کفش پیاده روی از کفش دویدن

اگر زمانی خواستید کفش پیاده روی را از دویدن تشخیص بدهید، برای بررسی موارد توضیح داده شده کارهای زیر را انجام دهید.

کفش را از بغل نگاه کنید؛ زیره خارجی (همان لایه کوچک که زیر کفش است) چه مقدار ضخامت دارد؟ اگر ضخامتش چند میلی متر بود، برای رانینگ مناسب تر است.

اما اگر باریک و نازک بود، بهتر است با هدف پیاده روی آن را تهیه کنید.

دستتان را روی زیره خارجی بکشید؛ اگر متوجه توقف های کوچکی شدید که دستتان دارد، یعنی چسبندگی در زیره خارجی بالاست و برای رانینگ مناسب است.

رویه کفش را بررسی کنید. اگر سوراخ های کوچکی می بینید، یعنی در ساخت رویه از مش استفاده شده است و تنفس پذیری بالایی در کتونی به وجود آمده است. پس برای کتونی برای دویدن مناسب است.

اگر فکر می کنید با وجود این اطلاعات باز هم ممکن است تصمیم خوبی نگیرید؛ ما در کتونی استور کنارتان هستیم.

ما به شما می توانیم از طریق دو مسیر به شما کمک کنیم. یک اینکه در وبسایت یک دسته بندی کامل برای برای انواع کتونی های پیاده روی و رانینگ وجود دارد. ضمن اینکه درباره هر کتونی می توانید اطلاعات تخصصی را دریافت کنید. هم در قسمت توضیحات تکمیلی و هم در قسمت اطلاعات تخصصی کتونی.

دوم اینکه اگر حوصله خواندن و گشتن در انواع مختلف کفش را ندارید، به راحتی می توانید با ما تماس بگیرید تا به کمک مشاوره ی تخصصی قبل از خرید، کاملا نیاز شما را بسنجیم و کفش مناسبش را برایتان پیدا کنیم.

ما همراه شما هستیم، نگران نباشید!