
معایب و مزایا کفش تخت
زمانی که صحبت از خرید کفش به میان می آید بسیاری از افراد تصور می کنند که کفش های پاشنه بلند می توانند ضررهای جبران
ویژگیهای کفش ورزشی مناسب | نقش کفش ورزشی در سلامت | کتونی استور
به محتوا برویدیکی از اجزای ضروری و مهم برای شروع هر نوع فعالیت ورزشی چه در سطح آماتور و چه در سطح حرفهای کفش ورزشی است. انتخاب کفش مناسب ورزش در سلامت عضلات و اسکلت شما در طول ورزش نقش به سزایی دارد. یک کفش خوب ورزشی می تواند از بسیاری از آسیب ها، دردها و مشکلات که در حین و پس از پایان ورزش ایجاد می شوند جلوگیری کند. ارائه کفش مخصوص ورزش ، که در حال حاضر برای عملکرد بهتر ورزش بسیار مهم هستند، سه وظیفه اصلی دارد که شامل حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن می باشد. با توجه به خرید کفش ورزشی و نقش تعیین کننده این کفش در سلامت بدن و اندام ها در حین ورزش، در این مقاله قصد داریم تا کفش ورزشی و نقش آن در بدن و سلامت ارگان های بدن را بررسی کنیم. پس این مقاله را از دست ندهید.
بهطورکلی، عوامل تشریحی و فیزیولوژیکی هم زمان باعث حرکت مؤثر می شوند. آناتومی اصلی یک پا شامل ۲۶ استخوان، ۳۳ مفاصل، ۱۹ ماهیچه و یک گروه از رباطها است که ساختار پایش نقش بسیار مهمی درحرکت ایفا میکند.
کف پا به طور متوسط 10000 بار در روز به زمین می خورد و بهطور متوسط در طول عمر 186 هزار و 75 کیلومتر طی می شود. در پرش یک پا یا یک گام طولانی، در حدود ۳۱۵ کیلومتر فشار بر روی پای ورزشکار اعمال می شود. همه ی این موارد نشان می دهند که اگر کفش ورزشی درست و متناسب با مکانیسم پا و بدن و ورزش انتخاب شود می تواند در سلامت استخوان ها، ماهیچه ها و رباط های پا نقش کلیدی را ایفا کند.
سه مکانیسم ذخیره انرژی (جذب ضربه) در پای وجود دارد، ازجمله کشش سطحی آشیل، صاف کردن قوس پای، و بالشتک زیر پاشنه است. متخصصین بر این باورند که استفاده از کفش های غیراستاندارد تأثیری منفی بر اعصاب و بهره وری کار انسان دارد. یکی از مهم ترین اندام ها که ارتباط مستقیمی با پای دارند ستون فقرات است که بیشترین آسیب را در زمان استفاده از کفش های ورزشی غیراستاندارد می بیند.
استفاده از چنین کفش هایی نیز باعث اختلال در راه رفتن و تعادل می شود. هنگام ورزش کردن، استفاده از کفش مناسب برای هر ورزشی بسیار مهم است زیرا هر ورزشی شامل فعالیت های مشخص، حرکات و شرایط خاص خود است و لازم است که از کفش ورزشی مناسب آن ورزش استفاده شود. اما علی رغم انواع محصولات، پیدا کردن کفش های مناسب می تواند یک چالش باشد. چرا که عموما افراد اغلب یک کفش خریداری می کنند و سپس برای شروع ورزش اقدام می کنند درحالیکه در زمان خرید کفش هنوز تصمیمی مبنی بر نوع ورزش مورد نظرشان ندارند.
در ابتدا باید بدانید که در زمان خرید کفش ورزشی رعایت چند نکته ی ساده باعث می شود تا انتخاب درست و اصولی داشته باشید که این نکات را در ادامه برای شما شرح خواهیم داد.
علاوه بر ویژگی های معمول کفش های عادی که اغلب افراد از آن ها استفاده می کنند، کفش های کتانی باید دارای ویژگی های خاصی باشند، در برخی قسمت ها عناصر اصلی و برجسته وجود داشته باشد. سه عنصر اصلی در همه کفش های ورزشی خوب عبارتاند از:
این نکات ساده سبب تمایز بین کفش های ورزشی مختلف در بازار می شوند. قیمت کفش ورزشی با توجه به میزان کیفیت و کارایی آن، دوام و ماندگاری و جنس مواد بهکاررفته در ساخت آن متفاوت است و شما می توانید با توجه به نوع بودجه ای که در اختیار دارید برای خرید کفش اقدام کنید.
در انتخاب کفش، رنگ و مدل نیز تحت تاثیر سن، جنسیت، گرایشها فردی و اجتماعی قرار دارند و همچنین مواد و کیفیت کفش به وضعیت اقتصادی و وجدان اجتماعی جامعه باز می گردند. اما بر اساس نتایجی که از تحقیقات بدست آمده می توان گفت که مردم دو عامل مدل و قیمت را در انتخاب کفش بیشتر مدنظر قرار می دهند و متأسفانه راحتی کفش یکی از اولین اولویت های آنها نیست. شواهدی از این ادعا خستگی، تورم و التهاب پاشنه ی پا، تاول انگشتان و بروز ناهنجاری های مختلف در پا مانند کف فرورفتن ناخن در انگشتان پا، درد در کف پا و زانودرد است. در نگاه کلی، کفش های نامناسب گاهی اوقات بهعنوان دلیل اصلی خود و در موارد دیگر به عنوان تشدید درد عمل می کنند.
مفهوم راحتی کفش از سایز آن متفاوت است چون راحتی کفش به معنی در نظر گرفتن نقش های اصلی کفش هنگام انتخاب و نقش اصلی کفش در محافظت و سلامت آن باز می گردد. هنگامیکه به تجزیه و تحلیل حرکت پا توجه می کنیم، پای انسان را بهعنوان اهرم حرکت پیدا می کنیم که به نیروهای واکنش زمین واکنش می دهد و بدون کفش مناسب بافت نرم پا آسیب خواهد دید.
نقش مهم دیگر کفش شکل دهی و اصلاح پا و کمک به اجرای الگوی درست حرکت، بهطوریکه بدون کفش، پیاده روی انسان شکل نامناسبی به خود می گیرد. یک نمونه از این می تواند به وضوح در ورزش های مختلف دیده شود. زیرا هر ورزشی کفش های مخصوص خود را دارد و از پا در برابر بسیاری از آسیب های بیرونی محافظت می کند.
نتیجه گیری
در این مقاله کفش ورزشی و نکاتی که باید در زمان خرید این سبک از کفش مدنظر قرار دهید را بررسی کردیم. با رعایت همین چند نکته ی ساده که در این مقاله به آن ها اشاره کردیم می توانید خریدی مناسب و با توجه به نوع فعالیت ورزشی مد نظرتان داشته باشید.
زمانی که صحبت از خرید کفش به میان می آید بسیاری از افراد تصور می کنند که کفش های پاشنه بلند می توانند ضررهای جبران
بهترین کفش های کوهنوردی رشته کوهنوردی در چند سال اخیر جزء یکی از پر طرفدار ترین ورزش ها در سراسر دنیا شناخته شده است. خوشبختانه
نحوه اندازه گیری سایز پای کودک با دانستن سایز و اندازه پای کودکان به راحتی می توانیم بهترین کفش ها برای آن ها خریداری کنیم،
کدام رنگ کفش رسمی مردانه انتخاب بهتری است؟ استایل مردانه بر اساس انتخاب کفش ها شکل خواهد گرفت، بنابراین باید بتوانید کفش هایی با رنگ
تعمیر کفش هر فردی در زندگی بدون شک با خرابی کفش های خود مواجه می شود که این امری کاملا ناراحت کننده است، مخصوصا اگر
گران قیمت ترین کفش های جهان نوع پوشش تاثیر زیادی بر روی شخصیت افراد دارد، بنابراین افراد شیک پوش همیشه درصدد این می باشند که
© کلیه حقوق و محتوای سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتونی استور میباشد. 2018-2023
شرایط مرجوعی سفارش
بعد از دریافت سفارش و تصمیم به مرجوعی آن شما مشتریان گرامی می توانید به آسانی سفارش خود را برگشت بزنید.
بعد از اینکه سفارش مورد نظر به دستتان رسید در صورت بروز هر گونه مسئله ای اعم از مورد پسندنبودن ، عدم تمیزی محصول ، عدم تطابق سایز و … می توانید ظرف مدت 48 ساعت محصول مورد نظر را عودت نمایید .
تنها شرط برگشت استفاده نشدن از محصول مورد نظر می باشد