خار پاشنه چیست ؟

معمولا بیست درصد افراد جامعه از خار پاشنه رنج میبرند . در  ویدیو کف پای صاف راجب قوس کف پا و صافی کف پا قوس بیش از حد صحبت کردیم . یکی عوارض میتونه ایجاد عارضه ای به اسم خار پاشنه بشه.

خار پاشنه :

فاشیای کف پا یا پرده ای که زیر کف پا قرار داره باعث میشه تا تنش هایی که به کف پا وارد میشن تعدیل بشن .

ما اگر در اثر مسایلی مثل :

• چاقی
• مثل اسیب
• مثل ورزشهای نامناسب
• و مهم تر از همه پوشیدن کفش نامناسب آسیب بیبینه

 

یه ضایعه ای تو خار پاشنه ایجاد میشه که درد اذیتت کننده ای داره و می تونه الگوی راه رفتن رو تغییر بده و باعث زانو درد و دیسک ستون فقرات بشه .

در این مواقع باید چکار ی انجام بدیم ؟

1. فیزیوتراپی
2. حرکات ورزشی اصلاحی
3.  دارو های گیاهی گاهی
4. و یا عمل های جراحی

و اما بهترین  راه استفاده از کفش با کفی مناسب است .که می تونه این  مشکل رو حل و اصلاح کنه ، و در نهایت درمانش کنیم .

برای خرید کفش فقط به برند توجه نکنیند . نکته قابل توجه آناتومی بدن شماس .

پس هر سوالی داشتین می تونید از تیم حرفه ای  کتونی استور بپرسید.

راجب خار پاشنه و قوس کف پا هر سوالی داشتید برامون کامنت کنید .