نحوه انتخاب کفش فیتنس و بدنسازی مناسب

امروزه تمامی افراد به دنبال سلامتی و تناسب اندام خود هستند یکی از راه‌ هایی که می‌ تواند شما را همیشه سالم و سلامت نگه دارد ورزش کردن می‌ باشد.

ورزش کردن تنها در پارک ها نیست بلکه باشگاه های ورزشی امروزه در تمامی نقاط دایر شده اند تا شما بتوانید با اسم نویسی در این مکان به تناسب اندام و سلامتی خود دست یابید.

خرید لوازم باشگاه از جمله کار هایی می باشد که شما قبل از ورود به آن باید انجام دهید، علاوه بر لباس و پوشش مناسب وجود کفش مخصوص باشگاه از جمله نیاز های ضروری محسوب می شود.

شما هم اگر قصد خرید کفش باشگاه را دارید بهتر است در ادامه مقاله با ما همراه شوید تا با نکات مهم خرید کفش فیتنس آشنا شده و بتوانید انتخاب درستی داشته باشید.

انتخاب کفش مناسب

پا یکی از ارکان مهم بدن تلقی می شود که اگر در هنگام ورزش پوشش مناسبی نداشته باشد ممکن است باعث صدمات جبران ناپذیری همچون کمر درد و مشکلات ستون فقرات شود.

بنابرین علاوه بر زیبایی کفش خریداری شده می بایست به نکات مهم دیگری توجه نمایید تا از خرید کتونی نامناسب جلوگیری نمایید.

مناسب با فعالیت خود انتخاب نمایید

تولید کنندگان با توجه به هر نوع ورزشی اقدام به تولید کفش کرده اند تا ورزشکاران در حین تمرین برایشان مشکلی به وجود نیاید.

یکی از نکات مهم خرید کفش فیتنس مناسب بودن کفش با حرفه می باشد، به عنوان مثال کفشی که برای ورزش فوتسال خریداری شده نمی تواند برای فیتنس و بدنسازی مناسب باشد، بنابراین در هنگام خرید بهتر است نوع ورزش خود را به فروشنده تذکر دهید.

کفش فیتنس و بدنسازی

در رشته بدنسازی معمولا افراد می بایست وزنه های سنگین و قدرتمند را بلند کرده و این جزء روتین آن ها محسوب می شود.

این افراد باید در هنگام خرید کفش به این نکته توجه نمایند تا کفشی انتخاب کرده که دارای زیره ای صاف و نازک باشد.

ضخیم بودن زیره کفش ممکن است در هنگام بلند کردن وزنه تعادل شما را به هم زده و باعث آسیب جبران ناپذیری شود.

بنابرین از پوشیدن کفش هایی که برای پیاده روی و دیگر ورزش ها تولید شده اند خود داری کرده تا از درد کمر و حوادث دیگر در امان بمانید.

کفش مناسب تردمیل

بسیاری از ورزشکاران فیتنس در باشگاه بیشتر وقت خود را صرف راه رفتن به روی تردمیل می کنند، این گونه افراد می بایست کفشی مناسب پیاده روی انتخاب کرده تا به هنگام راه رفتن مداوم آسیبی به ستون فقرات آن ها وارد نشود.

کفش مناسب فرم پا

یکی از نکات مهم خرید کفش فیتنس توجه کردن به فرم پا می باشد، این نکته می تواند تاثیر به سزایی به روی انتخاب شما داشته باشد.

افرادی که دارای قوس پا زیاد هستند و تمامی کف پای آن ها به روی زمین قرار نمی گیرد می بایست از کفش های مخصوص که دارای انعطاف بالا هستند خریداری نمایند، همچین کفش این گونه افراد باید دارای لایه اضافه در قسمت میانی باشد تا از ایجاد‌ آسیب به هنگام ورزش جلوگیری کند.

افرادی که تمامی پای آن ها با زمین برخورد دارد و دارای قوس پای کمی هستند بهتر است از کفش های مخصوص که دارای کفی طبی هستند خریداری نمایند تا از بروز کمر درد در هنگام ورزش جلوگیری به عمل بیاورند.

و در آخر افراد با پای طبیعی می توانند از کفش های مناسب خود خریداری کرده و با خیالی راحت به ورزش ادامه دهند.

برند کفش

بسیاری از افراد گول برند یک محصول را خورده و بدون داشتن اطلاعات کافی اقدام به خرید می نمایند.

شما می بایست در ابتدا در رابطه با پا و کارایی کفش خود تحقیق کرده و تنها با توجه به برند کفش آن را خریداری نکنید.

زمان خرید کفش

زمان خرید کفش یکی از نکاتی می باشد که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید تا پس از خرید شاهد بزرگ و یا کوچک بودن محصول خریداری شده باشید.

در طول روز و به هنگام فعالیت پا به مقدار قابل توجه ای باد کرده و اگر شما در این زمان اقدام به خرید نمایید شاهد بزرگ بودن کفش خواهید شد.

اوایل صبح هم زمان مناسبی برای خرید کفش نخواهد بود بنابراین اواسط روز بهترین زمان برای انتخاب سایز پا می باشد.

انجام ورزش در هنگام خرید

بهتر است در هنگام خرید و انتخاب کفش، پس از پوشیدن آن تعدادی از حرکات ورزشی خود را انجام دهید تا مطمعن شوید در هنگام انجام تمرینات دچار مشکل نخواهید شد.

مدل را فدای راحتی نکنید

در باشگاه و انجام تمرینات وجود یک کفش راحت یک امر ضروری محسوب می شود، بنابرین در هنگام خرید کفش تنها به مدل و شکل آن توجه نکنید و با این دید خرید نکنید.

بلکه اول به راحتی و سبک بودن کفش دقت کرده سپس با توجه به مدل و زیبایی آن اقدام به خرید نمایید.

بسیاری از کفش هایی که دارای شکلی زیبا و خیره کننده می باشند از راحتی کافی برخوردار نبوده و نمی تواند همراه مناسبی برای شما در طول تمرینات ورزشی باشد.

ما در این مقاله سعی کرده ایم تا شما را با نکاتی در رابطه با خرید کفش فیتنس آشنا سازیم امیدواریم با خواندن مطالب فوق بتوانید انتخابی درست داشته و شاهد سلامتی و تندرسی خود باشید.